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为什么人体要顺应四季的变化? 春生、夏长、秋收、冬藏,是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”,人体必须顺应自然四季变化的规律,保持机体与自然的平衡,才能顺利安康的度过一年四季。春夏季节,顺应阳气升发的趋势,夜卧早起,多进行户外运动,漫步于空气清
我们都知道,“春,一天之计在于晨,”我们是最好的健康的早晨,特别是在水的上午玻璃是非常重要的,在早上一杯水可以起到清热解毒的功效,可以帮助促进血液循环,那么,你早上怎么喝一杯水?你喝对了吗?今天让我们来点科普。
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