荔枝还能养生?吃荔枝上火怎么办

　　荔枝是一种带皮的水果，多产于南方。它的含糖量很高，吃起来非常的甜。有很多人都喜欢。荔枝还可以做成各种农甜品，饮品。你知道荔枝有什么功效吗?

　　1. 补充能量

　　荔枝果肉中含有66%的葡萄糖和5%的蔗糖，总糖含量超过70%。它在多种水果中居***，具有补充能量、增加营养的功能。

　　2. 促进食欲

　　吃荔枝可以促进食欲。荔枝有开胃健脾的作用。它不仅有助于健脾健胃，还能有效地促进食欲。此外，吃荔枝可以有效地停止打嗝和其他不适。

　　3.消肿,止血

　　荔枝具有***、***、止血、止痛的作用。除具有众所周知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、阴囊、创伤性出血等。

　　4. 增强免疫力

　　荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，它就被视为珍贵的补品。

　　5. 补虚益肺

　　荔枝中所含的***葡萄糖酸具有***补肺的特殊功效，能***。所以体质弱的人应该多吃荔枝。贫血、胃寒、口臭也适合经常食用荔枝。

　　6. 补脑***

　　荔枝葡萄糖含量高，人体食用后可增加血液中的氧气含量。此外，荔枝含有丰富的游离氨基酸，如精氨酸和色氨酸。荔枝中添加的氨基酸可以滋***组织，能显著改善***、健忘症和精神疲劳。

　　7. 美容