为什么运动饮料是又甜又咸的呢

　　因为运动饮料是多种糖源复配的，能及时补充人体运动后流失的源性糖。由于运动会造成血糖含量减少和糖源损失，这会导致继续运动中能量不足，肌肉和精神疲劳，运动能力下降。运动过程中及时补充外源性糖有利于血液中血糖浓度的保持，从而有助于提高运动水平。一般来说选择砂糖、葡萄糖、果糖3种糖源以适当比例复配方式比较好。

　　运动饮料内还添加了电解质、钠、氯、钾、钙、镁等物质，这些物质使得其口感略带咸味。

　　由于运动中或高温环境下，大量排汗导致水分和电解质的流失，这就迫使机体会调动储存的电解质以解燃眉之急。若机体电解质成分储备不足，就会出现电解质缺乏，直接影响各个依赖这些电解质的功能系统、破坏体液的渗透压平衡，影响健康。运动后多喝一些含咸的饮品(运动型饮料)能及时补充汗液中损失的成分，供给肌体充足的养分。

　　纵观运动饮料产品，当属运动饮料也不少，例如康师傅劲跑X就是很好的运动饮料，它具有这些特点，也具有这种特殊的口感。