冬天泡温泉的好处有哪些？

　　随着天气越来越冷，人们的活动量减少，容易血脉凝滞、经络不畅，泡温泉则是放松身心的好办法很多家庭都准备去温泉度假村泡个温泉，享受一番。下面就给大家介绍泡温泉的好处以及泡温泉注意事项，希望能够帮助到大家，在这个寒冷的冬天来一场温泉之旅。

　　温泉有什么好处呢?

　　1、促进血液流动

　　温泉的水温比体温高，在寒冷的冬季可以促进身体的血液循环，自然温泉富含矿物质等成分，对肌肤、神经酸痛有舒缓的作用。

　　2、美容养颜

　　冬季天气寒冷，泡温泉能使皮肤毛孔在短时间内迅速张开，有利于人体吸收温泉内能够改善皮肤状况的矿物质元素，使皮肤更加滋润。

　　3、缓解疲劳

　　人在剧烈运动后或上班族长期伏案工作，容易有肌肉酸痛的情况，下班后去温泉池里泡一泡，可以缓解疼痛，促进胶原组织的延展性，增加关节活动度和血液循环。

　　水的浮力作用能有效降低肌肉紧张度，缓解颈椎和腰椎病的压力，对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓作用。

　　3、滋润清洁皮肤

　　温泉水中含有碳酸盐、二氧化碳、硫磺成分等，可以转换成为二氧化碳以及硫划氢，有促使皮肤血管扩张的作用。另外温泉水中丰富的矿物质等营养素，可以加快整体的更新代谢，让皮肤变得更加的粉嫩细致。

　　4、睡眠变好质量

　　温泉水可以在皮肤表面形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和虚寒、舒缓情绪压力的功效，所以泡完温泉后，再睡一个暖暖的觉，保证满血复活。