滑雪的注意事项有哪些

　　冬天，滑雪是一项非常令人愉快的运动项目，但由于难度较高，滑雪也有相对的危险性，因此需要注意的事项也较多，那么滑雪注意哪些呢?

　　通常我们很少运动，如果长时间不运动，突然剧烈运动很容易让自己受伤。因此，要在正式滑雪之前做热身运动，如压腿扭扭腰，为滑雪做好准备。

　　初滑雪时，应注意与他人保持相对的距离，避免碰撞。人多的时候应该调整和控制好速度不要太快太猛。滑雪者不畏艰险，不怕挫折，所以在万不得已的时候先学会跌倒。

　　初练者滑雪应注意循序渐进，量力而行。推荐由滑雪教练进行初级技术指导，你可以从教练那里系统地学习基础的滑雪技巧，然后进入不同难度的滑雪场，体验真正的滑雪带给你的全新感觉。没有达到某一标准，可不要擅自进入技术要求的雪区滑雪，以免发生意外。

　　穿衣既要暖和些，又要得体些。方便活动，有条件时可戴上护膝护腕，可起到相对的保护作用。当天气特别冷的时候，带上手套和耳罩。运动后要及时擦干汗，穿好衣服，以防感冒。锻炼的时候可以带一壶姜茶，防寒防寒。

　　若滑雪不慎跌倒，自己先判断一下伤的程度，如果有血迹，不要碰雪，及时包扎。如感到骨折，应立即用夹板固定，并向雪场工作人员求助，及时就医。

　　滑雪***配备雪镜、雪鞋、雪板、固定架和脱离器、雪仗等滑雪器材。

　　不进行危及或妨碍他人滑行的活动。衣袋及腰部请勿放置尖锐物品，如指甲剪、小刀及易碎玻璃小瓶等，以防跌伤。