三七粉应该怎么吃？

　　三七粉作为日常生活中常见的药材，历来受到人们的推崇，不少中老年人家中还保存有三七粉。亦正因为三七粉的应用范围之广，人们对其食用方法也一直争论不休。有的人选择空腹吃三七粉，也有人选择饭后吃;而有生命的饮食，也自然有人熟吃。那三七粉究竟怎么吃呢?咱们今天一起来重温一下三七粉的吃法。

　　根据饮食习惯，我们先来看看三七粉是生吃还是熟吃比较好。

　　事实上，中医认为三七粉可以生吃，熟吃也可以，区别主要在于药效方面。三七粉“生打熟补”在民间一直流传，这也是有***道理的。

　　***化瘀是生食三七粉的主要功效。此***化瘀之功，使生三七粉，在预防高血脂方面效果更佳。因为有***化瘀的作用，还可以促进体内的气血循环，这也可以起到护肤的作用。

　　一些女性也会将蜂蜜和生三七粉调制成面膜，敷在脸上，帮助自己祛斑。亦源于生三七之***化瘀作用。

　　熟三七自然也有其***的功效。应当说熟三七的主要功效就是***，古书上有记载“人参***，三七益血”。这些就是熟三七***功效较好的明证。对妇女来说，由于经期的存在，气血就会自然流失较多，特别是产后。这样的话，就可以选择吃熟三七了。

　　究竟三七粉是生吃，还是熟吃，需要我们根据自己的体质条件来选择。若要***化瘀，则可选择生吃，若要滋养气血，可选择熟吃。

　　让我们再看看三七粉的进食时间