茯苓粉的功效是多种多样的，整体而言主要是增强活力，保持健康，同时提高免疫力，对于女性而言，也有淡斑美白等美容功效。且善健脾，宁心安神，治脾虚诸证及心悸、失眠等，为健脾安神之常品。
茯苓粉的功效是多种多样的，整体而言主要是增强活力，保持健康，同时***，对于女性而言，也有淡斑***等美容功效。且善健脾，宁心***，治脾虚诸证及心悸、***等，为健脾***之常品。
1、山药薏仁茯苓粳米粥
原料：茯苓粉30克、薏仁30克、山药50克、粳米100克。
做法：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用即可。
2、茯苓粉粥
原料：茯苓粉15克、粳米100克、胡椒粉、盐、味精少许。
做法：先将粳米淘洗干净，然后将粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。
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