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牛油果是一种热带水果，丰富的营养元素和维生素使它深受怀孕准妈妈们的喜爱，那么吃牛油果有什么好处呢?下面我们就一起来看看。
1、抗氧化
牛油果在切开之后需尽快的食用，否则会被氧化变色，由此可见牛油果中含有丰富的抗氧化性物质，包括氧化酚类、歧化酶以及各种维生素，这些物质在食用之后能帮助机体清除体内的自由基，缓解脏器的衰老。吃牛油果有什么好处?其次是对肝脏的保护作用强。
2、促进消化
牛油果中含有丰富的膳食纤维，肠胃不好的人吃牛油果有什么好处?在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀，刺激胃酸和肠液的分泌，增强胃肠的消化功能，还能湿润粪便，促进排便，有润肠通便之效。
3、保护子宫
女性每星期吃一个牛油果，就能平衡***、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。吃牛油果有什么好处呢?首先牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康。
