经期应该如何护理？经期可以这样做

　　月经是女性正常的生理周期，也是女性成熟的标志。经期因为很容易感染，因此月经期间的私处护理是很重要。那么经期应该如何护理?

　　1、充足歇息：女士处于生理期的时候***要保证身体的休息，因为过度的劳累会导致经期延长，经血也会变多。

　　2、温皮脂洗掉，水清洗***：此时的私处很脆弱，在清洁的时候应该用温水进行，对于洗液好不要使用，因为洗液会将外阴分泌洗去，那么就不能保护粘膜了，一旦粘膜损伤就会增加感染几率。

　　3、优良情绪：人的心态十分不平稳，遇上***事儿都是产生变化，特别是在处于生理期的那时候，心态过度兴奋、抑郁症这些情况就会加剧人体的不适感，心态要维持愉快，才有益于身心健康。

　　4、采用淋浴：月经期间若是可以就不要清洗头发了，若是***要清洗那么就在中午的时候清洗，而且清洗完头发就要将它吹干，此时身体很容易受到感染，避免淋浴。

　　5、防寒保暖：生理期环节的防寒保暖十分关键，特别是在是针对下半身的防寒保暖，针对降水***要涉及到，并且也不可以用凉水冼脚、冼澡，针对荫凉的自然环境要防止，当出現经痛的那时候得用暖水袋子敷在腹部上，减轻痛感。