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雪燕是现在很多商家吹捧的美容佳品，是燕窝的平价代替品，所以现在很多女性会炖雪燕食用。那么雪燕有什么功效呢?你知道吗?下面就给大家介绍一下吧!
1、提供能量
雪燕中含有L-鼠李糖，糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。
2、保湿护肤
雪燕中含有D-半乳糖醛酸，为一种***糖醛酸，又称玻尿酸，为目前所公认的佳保湿成分，可以改善肌肤干燥，补给肌肤水分。食用雪燕有很好的保湿护肤的作用。
3、润肠通便
雪燕中含有L-阿拉伯糖，本身是难以被消化道吸收的糖，在体内得不到利用的部分可从尿中排出，能消除便秘，还可以有效促进双歧杆菌的生长。
以上就是雪燕的功效与作用，希望能够帮到你!
