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在日常生活中，青枣是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么孕妇能吃青枣吗?孕妇吃青枣应该注意些什么?
孕妇能吃青枣
青枣果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味***，单果重100-400克，因而有“热带小苹果”、“维生素丸”之美称，适合孕妇食用。
孕妇吃青枣的注意事项
1、青枣含有大量的糖分，孕妇食用时需要注意不可大量食用，以免引起自身的肥胖和胎儿的超重，对分娩十分不利。
2、青枣不宜吃太多，容易引起上火或者口腔溃疡。
3、青枣的皮比较坚硬，孕妇食用时好去皮食用。以免枣皮划伤胃壁黏膜，引起胃部不适，也容易引起消化不良。
以上就是孕妇吃青枣应该注意的事项，希望能够帮到你!
