饮食调理高血糖 这些降血糖的料理你会做吗?

　　对于高血糖的患者来说，有许多食物都是在平时需要控制的，不然会加重病情。不过也有很多食物对病情是很好的，可以制成各种美味的料理，你知道怎么做吗?

　　香蕉粥

　　降血糖后一道***就是香蕉粥。香蕉250克,冰糖、粳米各100克。香蕉去皮,切成丁。粳米淘洗干净,清水浸泡2小时,捞出沥干。将锅内加清水1000毫升,加入粳米,旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分钟即成。

　　三黄降糖汤

　　黄芪30克,黄精20克,生地黄15克,枸杞子20克,女贞子15克,五味子10克,参20克,沙参15克,玄参15克,丹参20克,山药20克,川芎10克,桂枝6克。

　　鲫鱼白扁豆粥

　　鲫鱼肉200g,白扁豆25g,小米30g,盐、葱花适量。将小米、白扁豆洗净,加水适量,大火煮5分钟,改文火煮至八成熟后,将鲫鱼肉放入,煮至烂熟,撒少许葱花、精盐即可。此粥***滋阴,可辅助治疗糖尿病。

　　白果薏米粥

　　薏米75克,白果去壳8枚,锅中加入适量的水,放入洗净的薏米和白果,小火煮到薏米变软,即可食用。白果每天食用量不可超过10颗。

　　菊花山楂茶

　　山楂10克,杭菊10克,稍煎后代茶饮,每日1次。有降压、降脂作用。适用于高脂血症、高血压患者。

　　香蕉粥