为什么会胃胀气?形成原因竟然有这么多!

　　许多人都深受胃胀气的困扰，这个毛病看似不痛不痒，但如果不及时得到解决，也会对我们的身体造成***的损伤以及困扰。那么恼人的胃胀气，到底是什么时候形成的呢?与我们的饮食有关系吗?

　　胃胀气形成的原因：

　　1、寒湿之邪侵袭人体，

　　2、外受湿热，困扰胃腑。

　　3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。

　　4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。

　　5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。

　　6、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

　　7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

　　8、生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

　　9、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

　　10、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。