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在***界流传着一个说法,那就是喝黑咖啡能***,就算减不了肥,早上喝一杯,起码也能消水肿。原来黑咖啡这么神奇的吗!给我来一杯!
黑咖啡的***功效,目前并没有得到正式的研究报告,不过,它所带来的“***现象”,已经足以让“想瘦族”奋勇尝试。由于黑咖啡本身热量相当低,如果不加糖,奶精或是香料,的确是不会造成人体脂肪之堆积。 急瘦黑咖啡禁忌
很多人会误以为黑咖啡是一种咖啡品种,也有人说咖啡不是本来就是黑黑的吗?其实所有不加糖,不加奶或是任何香料的纯咖啡,通通都是黑咖啡喔!
特别一提的是,咖啡可不是有香味就好,有些人喝咖啡根本是在喝糖,喝奶,无形中越喝越胖!
看看这些糖有多少卡路里:
1匙砂糖=60大卡;
1包砂糖(10g)=40大卡;
方糖1颗=20大卡;
奶精=每克约5大卡,而且成分中多为脂肪及糖分。
建议一般正常的成人一天好不要超过3杯咖啡,一杯传统咖啡大约有100~200mg的***,虽然现在有流行低***的咖啡,不过含量还是有50~100mg。
很多人没事喜欢喝一杯黑咖啡,品尝咖啡的香醇的同时,也增添了一份文艺气息。不过,也有很多人是因为它的***功效,闻着香气,忍着苦味将它喝下去。
黑咖啡虽然很香醇,吸引人,但是还是有些人是碰不得的喔!关于黑咖啡的禁忌:
1.胃溃疡