喝咖啡好嘛、咖啡的好处和坏处都有什么

　　几个世纪以来，咖啡一直受到褒贬不一的评价。它有时被认为是治疗懒惰或“天赐的礼物”，“***的东西。”咖啡是一种由烘焙咖啡豆制成的饮料。除了可可和茶，咖啡是世界上zui受欢迎的饮料之一。常见的有速溶咖啡、拿铁、美式咖啡、摩卡等。咖啡yin是世界上使用广泛的精神活性物质，也是咖啡中***的成分。它对人体的有益影响已经得到了很好的研究，但是咖啡整体上是一种含有一千种不同物质的复杂饮料。一些研究认为，咖啡yin和含咖啡yin的咖啡可以具有相同的健康效果，并提示：咖啡的健康益处大部分不是因为咖啡yin。

　　喝咖啡的好处

　　咖啡现在越来越受到年轻人的追捧，不管是学习还是工作之余，都喜欢为自己冲上一杯咖啡。那么，喝咖啡到底有哪些好处呢?

　　1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡yin、单宁酸等。

　　2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有***的作用。

　　3、咖啡解酒。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，***补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。