你吃过核桃油吗？核桃油的8大功效

　　大家都喜爱的核桃，它的吃法有很多，可以直接食用，也有经过处理加工之后制成各种口味的。核桃还可以榨油，大家知道吗?

　　核桃油是生活中的***食用油，它是以核桃仁为主要原料经过压榨提纯以后得到的***油脂，这种食用油多为***或者棕***，有诱人的清香，而且营养价值极高，对维持人体健康有很大好处。但核桃油比较少见，很多人对它的吃法还不了解，今天我就具体介绍一下，同时也会把核桃油的具体功效写出来分享给大家。

　　核桃油主要功效

　　1.核桃油有强身健体的效果：这是由于核桃可以供给足够的热量。有数据测算，每100克的核桃仁便可供给约630千卡的热量，相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬季常吃些核桃还可以起到御寒的效果。

　　2.核桃油有润泽肌肤的效果：核桃油富含与肌肤亲和力***的角鲨和人体有必要脂肪酸。吸收敏捷，有用坚持肌肤弹性和润泽。

　　3.核桃油有美容养颜的效果：这是由于核桃油富含人体必需脂肪酸，一起还富含一种与肌肤亲和力很强的角鲨稀。这两种物质能敏捷被子肌肤所吸收，能有用维护肌肤的弹性的润泽;能消除面部皱纹，避免肌肤衰老。

　　4.核桃油有俊美护发的效果：多吃核桃油能推进小孩的头发变黑。