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《本草纲目》曾记载，蕨根有滑肠通便、***、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效。那么蕨根粉有什么功效呢?
1、杀菌***
蕨根粉中含有***的蕨根素，这种物质对人体内的多种病毒和细菌都有抑制和消除作用，平时人们多吃一些蕨根粉，可以***也能***杀菌，能减少湿疹和肠风热毒以及疮疡等常见疾病发生。
2、预防高血压
平时多吃一些蕨根粉，能预防高血压，发生它含有的微量元素钾，与人体内含有的微量元素钠之间能发生明显的反应，可加快快钠的分解与代谢，而这种物质又是诱发高血压的重要存在，它的数量减少以后人体发生高血压的机率就会明显下降。
3、清肠***通利小便
蕨根粉中含有***数量的植物纤维素，这种物质能清除人体肠道中积存的垃圾与毒素，能让它们随大便排出体外，经常食用可清肠***预防便秘，另外蕨根粉含有一些******成分，它能提高肾功能，加快身体内尿液的生成与排出，对小便不利以及身体浮肿有***的预防与缓解作用。
