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注重身材健美的朋友们都知道,糖是减肥大忌,而食用水果,用果糖来代替食用糖,是减肥的一大妙招。可摄入过多的果糖,依然会造成肥胖。在水果之中,就有一种减肥佳品。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量仅有50卡。
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