床单多久换一次？床上用品多久要更换？

      床上用品是和我们接触多的物品，毕竟人平均每天有三分之一的时间都在床上度过。那么床上用品多久需要更换一次你知道吗？

　　一、床垫

　　应根据你的年龄和身体类型选择***床垫。Ultimate Beds床垫公司的Timothy Dutt说， 应寻找那些能呈现***睡姿且舒适，同时能减轻整个身体压力的床垫。“它应该由***材料制成，不含有金属、乳胶或合成纤维。”

　　他说，与流行的看法相反，***床垫不需要太多维护，也不需要翻转。 “高质量的床垫还应该有可拆卸的透气罩，放置在配有***实心板条的床架上，以提供足够的通风。”

　　因为我们的身体随着年龄的增长会发生变化，所以应该根据年龄考虑床垫所提供的支撑度。 Dutt 表示，出于卫生和健康的原因，一般的经验法则是床垫应每七至十年更换一次。

　　二、枕头

　　选择***的枕头时，应注意习惯性的睡眠姿势，这样才能做出正确的选择。

　　I Love Linen床上用品公司的创意总监Lauren Roe 说，不同的枕头设计可根据你在夜间的睡姿，支撑你的头部和颈部。“例如，如果你喜欢侧睡或者你是一个身材魁梧的人，那么高枕头可能适合你。”