陈皮可以泡脚用吗？

　　随着冬天的到来，橘子也大批量的上市了，且橘子的品种有很多，如砂糖橘、蜜桔、贡桔、黄岩桔、栌柑、脐橙、柑桔等等，有着数千年的栽培历史了。大家在经历了一天的工作中以后，会感觉人体十分的疲劳乏力，常常也会感觉腰酸背疼，沒有精神。夜里回到家以后，热水泡脚变成一种可以缓解疲劳的方法。那么陈皮可以泡脚用吗?

　　陈皮是一种常见中药，除了可食用之外，还可以用于泡脚。其中质量zui好的陈皮是以冬柑的皮晒制而成，有化痰止咳、顺气燥湿、健脾和胃的功效。经过晒干之后的陈皮中所含有营养成分，可以通过热气的作用，趁着肌肤毛孔张开而渗透进皮肤内，刺激毛细学管，加速血液循环，从而达到滋润肌肤，身体保暖作用。陈皮泡脚特别适合体质偏冷的女性浸泡，可有效的达到改善手脚冰凉的功效。陈皮泡脚能够缓解手脚冰凉的现象的原因就在于，橘子皮内含有挥发油，这种物质可以帮助人体消除身体的疲劳，经常泡脚的作用是比较明显的。 此外陈皮可以顺气开郁、畅通气机，因此日常用陈皮泡脚能够帮助睡得好，泡脚时，身体和脑袋要放松。 秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便、预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能恢复正常。

　　我们每次可以选择30克左右的陈皮和生姜放在一起泡脚，可以起到一定的驱寒和疏通气血的作用，泡脚的水温大概是在40度左右，每次泡脚时间在20分钟到30分钟，可以预防疾病。