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随着每个人对好身材的需求和对更很好身材的追求，不仅男人们开始练腹肌，就连很多女生也开始练腹了。关于腹部的训练真的太多了，但是不管是训练计划，还是教学视频，卷腹运动及其变式都是必不可少的。卷腹能有效的减掉腰上的赘肉，那么卷腹运动真的有效吗？一起来看看女生做卷腹有什么好处？
女生做卷腹有什么好处？
作者：dream stars 评论：
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发表于：2020-12-18
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随着每个人对好身材的需求和对更很好身材的追求，不仅男人们开始练腹肌，就连很多女生也开始练腹了。关于腹部的训练真的太多了，但是不管是训练计划，还是教学视频，卷腹运动及其变式都是必不可少的。卷腹能有效的减掉腰上的赘肉，那么卷腹运动真的有效吗？一起来看看女生做卷
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