黑布林的功效和作用

　　黑李子，是李子的一种，也叫黑布林、黑布朗、美国李等，果皮颜色为紫黑色，透着淡淡的果香，果肉甘甜中带酸，清爽可口，但果皮较为酸涩。黑布林自古以来就被列为“五果”之首，黑布林营养丰富，酸甜多汁，口感细腻，既可以作为新鲜浆果食用，也可以加工成休闲食品，是人们较喜爱的水果之一。下面小编就详细介绍一下黑布林的功效与作用，以便大家更科学地食用这种水果。

　　黑布林的功效与作用

　　促进消化

　　黑李中含有多种果酸，甜中带酸，能够促进胃肠液分泌，增加肠胃蠕动，有助于帮助消化，增进食欲，是胃酸缺乏及胃腹饱胀的食疗佳果。

　　保肝利水

　　新鲜布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于诊治肝硬化腹水大有种益。

　　降压、导泻、镇咳：

　　布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

　　美容养颜《本草纲目》记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

　　抗衰老

　　黑李子中含有花青素，它是一种强抗氧化剂，其抗氧化能力远高于维生素E、维生素C，能够清除细胞自由基，防止未老先衰。另外，花青素还能促进人体产生胶原质，从未帮助肌肤保持弹性无皱。

　　美容养颜