潜水运动的好处是什么

　　人类生活在钢筋水泥之中，对神秘的海底世界充满了恐惧和幻想，一直渴望将其揭开神秘面纱。潜水运动终于在这漫长的岁月里慢慢发展起来。现在潜水在国外已经成为很受欢迎的休闲运动。潜水有什么好处，你知道吗?下面就跟小编一起来了解一下有关极限运动的安全知识。

　　潜水运动会让人感受到失重感，海洋创造的魔力，还有很多我们不知道的东西，海洋的深度，海洋的巨大，以及看起来像人类的渺小，我们不仅能亲眼看到只有 Discovery (科学探索)和 National Geographic (***地理)才能看到的生物，而且还能亲眼看到太平洋上沉睡在海底的古代帆船和现代战舰。

　　潜水运动能增加肺活量，增强主肌群力量，提高游泳技巧，锻炼意志，锻炼身体。

　　潜水运动我不会向你保证能减少体重，但在水下比在陆地上要消耗7倍的热量(游泳只有3倍)，一般人不能完全补充潜水所需的热量，游泳主要是闭气运动，而潜水是一种真正的养活运动，要记住脂肪的消耗需要大量的氧气。

　　潜水运动，可使全身骨骼肌肉处于相似于失重状态，对关节、骨骼、肌肉等运动型的损伤有减压作用，国外早已将运动损伤的康复治疗与潜水相结合。

　　它还能磨练意志，培养团队精神。跳水可以锻炼人的心理素质，使人学会如何面对陌生环境，增强应对危机和突发事件的能力。潜水运动员和潜水教练，不管他们的水平有多高，都***严格遵守潜伴制度，不得单独潜水，***互相照顾，互相帮助。