肠胃不好的人，吃这几种食物比吃药都有效

　　胃病是很难***的，现有的药物也只能是辅助作用，要想******还是需要靠我们自己，所以现在提起胃病很多人都是头疼，那我们吃什么队胃病***有帮助呢?

　　第一种：鸡蛋

　　鸡蛋是一种常见的营养品，其蛋白质含量特别高，对胃黏膜能起到很好的修复作用。此外，鸡蛋价格便宜，且营养价值高，平常多吃可健脑益智、延缓衰老。

　　第二种：白萝卜

　　白萝卜含***、***和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

　　中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中有利者”。

　　第三种：紫甘蓝

　　如果经常吃紫甘蓝就可以补充我们身体需要的纤维素，并且甘蓝里面的成分可以促进我们肠道的蠕动，这样就可以把肠道的脂肪快速的排出，并且有利于降低身体的胆固醇。

　　第四种：山药

　　山药含有***、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

　　而对于山药得吃法来说，他的块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带黏性，生食热食都是美味。