春季皮肤病易发作，我们应该怎么预防

　　春季的到来带来盎然生机的同时也让不少的皮肤疾病蠢蠢欲动，春季也是白癜风疾病发作和扩散的重要时间段，那么春季皮肤敏感脆弱，各种皮肤病容易发作应该怎么预防呢?这里推荐几个春季预防皮肤疾病小常识!

　　1、外出防晒要做好

　　春季到来，太阳直射点逐渐的从北回归线向南移动，也就是太阳的光照强度即将不断的变强，阳光和紫外线更加强烈，因此在外出的时候尤其是要注意做好防晒工作，很多人以为春季阳光不算很强烈就忽视掉防晒工作，但这样的做法是不对的，春季虽然阳光强度不大，但我们感知不明显的紫外线强度却有明显的增强，因此春季出游防晒是必不可少的!

　　2、加强体育锻炼

　　随着春季的到来，气温逐渐升高，衣服也也越穿越少了，以前冬季说因为天气冷没法践行锻炼的借口行不通了，现在虽然受到疫情的影响，很难外出健身，但是一些简单的动作是可以在家进行的，例如瑜伽、仰卧起坐等，适当的锻炼对于提高患者本身的免疫力有重要的作用，也有利于患者的身体和皮肤健康!

　　3、保持合理的饮食

　　疫情期间，在家待了一个多月，不少的小朋友都很馋了，朋友圈里也在各种许愿疫情结束后要去吃什么什么，但是作为一名医务工作者不建议大家暴饮暴食，另外春季应忌油腻和刺激性过强的食物，适当多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如动物肝脏、核桃、黑芝麻等，少食鱼虾海味、少饮酒。

　　4、良好的作息和情绪也不可少