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我们都知道多吃水果对我们身体头很大的好处，但是每种水果的好处也都是不一样的，今天我们就来看看哪些水果可以养颜美肤的。
1.葡萄
墨西哥医学专家研究表明，葡萄中特有的抗氧化剂对养颜润肤有作用。但其实，新鲜葡萄的铁含量远低于葡萄干，低至15倍之多。
所以，想要***养颜的女性，可以直接食用葡萄干或自制葡萄干吃。而选择靓葡萄，要选果梗为绿色、落籽少、圆润饱满的。
2.樱桃
樱桃含有维生素C、胡萝卜素、果酸和***糖分等营养物质，能促进皮肤***，防止色素淤积。樱桃性热不宜多吃，一般一次吃10个就够了。
3.柠檬
柠檬含维生素C和类黄酮这两种抗氧化物质，能抑制黑色素的形成。制作一杯柠檬枸杞茶，对女性起美容养生的作用。将颜色发黄、手感硬的新鲜柠檬切片，罐中加入冰糖蜂蜜、柠檬片、枸杞，密封3天后冲泡即可。
