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身体出现消肿的时候如果不是疾病引起的话就可以通过饮食上的调理来消除水肿的症状。那么你知道水肿可以吃什么来进行消肿吗?
1、绿豆
中医认为绿豆性味甘寒,有***、消暑止渴、利水消肿的功效。而本身绿豆中含有中药的赖氨酸,能加强身体的食欲以及消化。推荐用法:将适量的绿豆洗净之后浸泡数小时,然后将绿豆放入锅中加水煮至绿豆酥烂即可。
2、芹菜
芹菜中含有的***成分能够帮助消除体内多余的水分,有效消肿。而且吃芹菜还能够帮助促进消化,加快体内毒素排泄。
3、土豆
土豆含有丰富的无机盐,其中的钾元素能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分,有效消除水肿。
4、冬瓜
冬瓜中含钠量***,有***祛湿的作用,另外其中含有的钾元素还能够帮助***、消水肿。
