吃什么食物能去湿气？

　　因为我国南北差异的原因，冬天夏天不同的地方湿气程度是不一样的，像云贵川这些地方冬天的时候湿气就会比较的严重，而吃有的食物就能有效的去除湿气，那这些食物有哪些呢?

　　1、洋葱

　　具有和胃下气、化湿祛痰、***杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

　　2、冬瓜

　　中医认为，冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。《随息居饮食谱》：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”

　　3、薏仁

　　薏仁是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、***、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁还有促进体内血液循环、水分代谢，发挥***消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的***方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤***的***保养品。

　　4、红豆