矿泉水和开水你选择哪种？

　　出门在外的时候家里人总是会叮嘱你多喝开水，不要老是喝矿泉水，喝开水健康，真的是这样的吗?矿泉水和开水你会选择哪种?

　　矿泉水采于大地或岩层深处的***水源;矿泉水呈***弱碱性，与人体血液PH值相近，非常利于健康;在对人体有益的矿物精华上，矿泉水多达十余种且为***形成。在西方发达国家，***矿泉水是受欢迎的消费主流，一些富裕家庭甚至做饭、洗脸等都全部使用***矿泉水。它的价格比一般饮料更贵。但是矿物质虽然好，矿泉水中的矿物质微量元素对我们的健康能带来多少作用并不明确。

　　其实矿泉水和白开水都可以作为我们的饮用水。矿泉水能为身体补充***量的矿物质，但是补充的量有限，人体主要矿物质来源还是日常食用的食物。由于各地水质不一样，有的矿泉水中可能存在不利于人体的物质，选择时***要选取合格商品。白开水一般指烧开了的自来水，白开水中的细菌与病毒经过高温被杀死，而且它更容易得到，但是注意***要把水烧开，不要过热饮用，否则会给口腔和消化系统造成伤害。

　　我们喝水只是为了补水，不是为了补营养，选择的话还是看个人习惯，在外面的话还是喜欢买矿泉水的多一点，在家的话自己烧烧开水也是不错的。水里面的营养对人体来水微乎其微，还是要在食物中摄取营养，矿泉水和开水其实都是可以的区别并不大。