吃猪蹄美容?关于猪蹄的谣言大揭秘

　　猪蹄相信有许多人都喜欢吃，烤猪蹄或者是炖猪蹄，它的皮软烂又富有香气，是很多人无法割舍的美食。关于猪蹄的各种营养价值，说法也是有很多，不过其中掺杂着大量的谣言，你知道吗?

　　1、猪蹄脂肪多于胶原蛋白

　　胶原蛋白在怕老的女性中大行其道，民间也很多补充胶原蛋白的***，譬如吃猪蹄，就是很多女性深以为然的补充胶原蛋白的好办法。

　　真的如此吗?事实上，猪蹄中的胶原蛋白含量，并没有想象的那么多，只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下是大量的脂肪，那么一点点的胶原蛋白，能不能吸收利用还不知道，但是大量的脂肪会让你先胖起来却是真的。

　　2、猪蹄作用被夸大

　　吃猪蹄获取的蛋白质可以分解成几种氨基酸保存在体内，吃豆腐获取的蛋白质也可以分解成这几种氨基酸保存在体内，同样，吃鱼虾获取的蛋白质也可以分解成这几种氨基酸保存在体内。所以，终合成我们人体“胶原蛋白”的那些氨基酸，就不***是从“猪蹄”中来的。

　　3、吃猪蹄能让皮肤变润滑

　　只不过，脂肪对皮肤也有好处，能滋润润滑皮肤，所以，常吃猪蹄感觉皮肤变滑了倒不是错觉。不过那不是胶原蛋白的作用，而是摄入的脂肪在你的皮肤上表现出来了。