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生活不好的人更经常使用他们的眼睛，这对他们的眼睛非常有害。那么保护眼睛的按摩方法有哪些呢?
1、低头法：身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。
2、运目法：两脚分离与肩膀宽，抬头挺胸站起，头梢仰。瞪大眼睛，尽可能使眼珠不断旋转(头没动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。随后停，释放压力全身肌肉，再反复所述健身运动，这般3遍。其法于早上在花苑内开展好是，能具有醒神清目之
3、熨目法：明醒来，先将两手相互之间磨擦，待手搓热后一手掌心熨贴眼睛，不断三次之后，再用食、中指轻轻地轻按眼珠，或轻按眼珠四周。
4、吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
