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红薯叶(多年生蔓性草本植物)又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有哪些功效?你知道吗?下面就给大家介绍一下红薯叶的功效与作用吧!
1、改善便秘
红薯叶中含有丰富的膳食纤维能够有效促进肠胃蠕动，加速通便，有效防治便秘。
2、强化视力
食用红薯叶能为机体补充充足的维生素A，保证机体内维生素A的水平，促进眼睛内视紫红质的合成，增加眼睛的光敏性，维持正常的视觉。
3、美容养颜
红薯叶中含有丰富的维生素C，能够起到很好的提亮肤色，***嫩肤的作用，而且其中含有的叶绿素还能够加快体内毒素排出，有效美容养颜。
4、预防贫血
红薯叶中含有大量的铁元素，每天食用30克红薯叶就能够满足身体需要的铁质，对于预防缺铁性贫血有很好的效果。
5、促进***
红薯叶中含有丰富的纤维含量，能够帮助促进身体***，而且食用后容易产生饱腹感，再加上红薯叶能减低人体内胆固醇的含量，减少皮下脂肪，对于***有促进作用。
以上就是红薯叶的功效与作用，希望能够帮到你!
