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在孕初期，许多孕妈妈会被查出来有缺碘的状况，知道缺碘会对胎宝宝导致的危害以后，那么孕妇可以吃什么来补充碘呢?
我们日常生活中所使用的食盐已经基本可以满足人体对碘的需求，再加上其他的饮食当中也含有少量的碘元素，一般情况下人体的碘是够用的。但是碘盐应该加在饭菜出锅之前，加的太早的话太热的饭菜会使碘元素受到破坏，也就达不到了基础补碘的目的。再把这一点做好之后，孕妇可以多吃些海带，或者是其他的海产品来补碘。海带中含碘量丰富，每公斤海带中大约有十毫克的碘含量，另外常吃海鱼以及紫菜可以达到补碘的目的。其他含碘丰富的食物，还有芹菜，山药，鸡蛋等等。需要注意的是，碘补充适量就好，千万不能过量。
