每100g荷兰嫩荚含水分71.1～78.3g，碳水化合物14.4～29.8g，蛋白质4.4～10.3g，脂肪0.1～0.6g，胡萝卜素0.15～0.33mg，还含有人体必需的氨基酸。孕妇吃荷兰豆有哪些功效呢?你知道吗?下面就给大家介绍一下吧!
每100g荷兰嫩荚含水分71.1～78.3g，碳水化合物14.4～29.8g，蛋白质4.4～10.3g，脂肪0.1～0.6g，胡萝卜素0.15～0.33mg，还含有人体必需的氨基酸。孕妇吃荷兰豆有哪些功效呢?你知道吗?下面就给大家介绍一下吧!
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荷兰豆中含有丰富的***蛋白，孕妇食用适量的话可以提高自己的抵抗能力，也有利于胎儿的发育。
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荷兰豆中含有丰富的***蛋白，孕妇食用适量的话可以提高自己的抵抗能力，也有利于胎儿的发育。
美容养颜
在孕期的准妈妈可能因为不能使用护肤品，皮肤的状态可能会不太好。而荷兰豆中具有维生素A原，在体内能转化为维生素A，具有美容养颜的作用。
以上就是孕妇吃荷兰豆的功效，希望能够帮到你!
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