山竹有哪些功效？山竹的功效与作用

　　山竹，原产于马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培，为***的热带水果，可生食或制果脯。山竹有哪些功效，你知道吗?下面就给大家介绍一下吧!

　　1、清热生津

　　山竹性寒凉，与榴莲搭配为夫妻果，因为吃榴莲上火，而吃山竹下火。如果口干舌燥、便秘尿黄，可食用山竹清热***，生津止渴。

　　2、止咳止呕

　　山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽，由于其含有鞣质，对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用，同时对不明原因的干呕有止呕作用。

　　3、改善肤质

　　山竹具有很好的***功效，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节改善作用。经常吃山竹还能补充维生素、矿物质，也有利于皮肤健康。

　　4、抗氧化

　　山竹中含有一种较强的抗氧化成分，目前研究发现具有增进免疫力，对抗疾病的作用。

　　5、调节体弱

　　由于山竹中含有丰富的蛋白质和脂类，对集体有很好的补养作用，对病后体弱人群、营养不良人群有调节作用。

　　以上就是山竹的功效与作用，希望能够帮到你!