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竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。常见并可供食用的有4种：长裙竹荪、短裙竹荪、棘托竹荪和红托竹荪。竹荪搭配什么一起吃好?你了解吗?下面就给大家介绍一下吧!
1、银耳
竹荪与银耳都是高营养的菌类食材，能为人体补充丰富胶质，还能让人体吸收一些***多糖，在炖制过程中还可以搭配红枣和冰糖等多种食材，能起到明显美容养颜作用，可以延缓人类皮肤衰老。
2、香菇
竹荪和香菇炖汤的时候可以加入适量的海带，这样能让炖好以后的竹荪和香菇滋味更加诱人，而且能让汤品营养价值更高，人们食用以后能滋阴***也能提高人类的肝功能，可以防止肝脏发生病变。
3、秋葵
竹荪和香菇一起炖制时还能加入木耳和猴头菇等高营养食材，能让人体吸收更多的营养，也能让人体吸收一些***的***成分，能阻止人体细胞癌变经常食用可以降低癌症发病率。
以上就是竹荪的佳搭配，希望能够帮到你!
