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睡觉时开空调，如果度数调的不好，容易感冒或者着凉。那晚上度数开多少合适呢?开睡眠模式好吗?开睡眠模式有什么好处呢?下面就给大家介绍一下吧!
空调开28度合适了。在夏天，很多人白天的时候空调都开的比较低，大约25-26度的样子，感觉清凉又舒适，但是晚上的时候要适当提高一些。因为晚上睡觉的时候，人体的新陈代谢减弱、产热降低，身体较白天要更怕冷，而人体晚上的体温大约在37-37.5度之间，这时候空调开28度，然后再用小被子盖住腹部，既不会觉得热，也不会着凉了，非常舒适。
晚上睡觉的时候开睡眠模式合适了，开睡眠模式有以下这些好处!
1、更舒适：空调开睡眠模时，温度每隔两小时会稍微升高一些，而人睡着之后会越来越怕冷，尤其是凌晨四五点时，开睡眠模式会令人感觉更舒适。
2、更省电：晚上开睡眠模式可以减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。
3、防吹感冒：睡眠模式时，会将风速自动调到小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪音也小。
以上就是一些空调的小常识，希望能够帮到你!
