茶叶还有哪些你不知道的保健功效？茶叶的保健功效介绍

　　茶叶对人体的生理调节作用不止停留在早期的提神醒脑，而是在过去的二十年中对其不断的完善了解。随着茶叶研究的深入，对人体的生理调节，尤其是茶叶的改善人体代谢失衡的作用。因为人体新陈代谢的不平衡是由生活水平的提高和工作节奏的加速引起的，所以茶叶这方面的功效也很受重视。

　　还有一方面是杀菌抗病毒和改善肠道微生物环境。茶对肠道微生物环境的影响是双向的。一方面，它对霍乱弧菌，痢疾，大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等有害细菌具有很强的杀菌和抑菌作用。另一方面，茶对促进双歧杆菌的生长和增殖具有作用，其在维持肠道健康方面起重要作用，并且有益于改善肠道免疫力。

　　茶还对导致呼吸道和消化系统疾病的病原体具有很强的抵抗力和抑制作用，尤其是绿茶比其他茶更强。

　　二是抗衰老，增强免疫力，茶多酚，维生素C，维生素E都是很强的抗氧化物质，能有效去除多余的自由基，引起人体衰老。喝茶还可以增加体内白细胞和淋巴细胞的数量和活性，增强免疫力。

　　第三是降低血脂和降低血糖。茶含有儿茶素和茶多糖，儿茶素可以抑制人体细胞中胆固醇的合成。因此，喝茶可以减少血浆中胆固醇和低密度脂蛋白的总量。儿茶素和茶多糖均能有效降低糖尿病患者的血糖和尿糖水平。