教你用火龙果做美容又养颜的小甜点

　　火龙果个大肉甜，吃起来十分方便，是很多人都非常喜欢的水果。它不仅味道可口，还富含多种维生素，有“吉祥果”的美称。

　　火龙果中富含丰富的维生素C、铁、膳食纤维等，经常的食用的话，可以起到预防心脏病和脑中风的情况出现。火龙果中富含的碳水化合物是构成机体的重要的物质，能够储存和提供热量，起到很好的润肠***的功效。

　　火龙果是一种低热量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量是非常丰富的，具有很好的降低胆固醇和预防大肠癌等功效。除此之外，火龙果中不含有焦糖和蔗糖等糖分的物质，对于高血压、糖尿病患者来说，是佳的水果。

　　当我们的火龙果吃不完的时候，要怎么的进行保存是好的，如何进行选购和储存是非常的重要的。我们尽量去选择外皮鲜红有光泽的，带有芬芳香味的***的火龙果。避免去选择带有伤痕好腐烂的劣质火龙果。存储火龙果的时候，做好放在阴凉、通风的地方，室内的温度控制在25摄氏度-30摄氏度之间，好不要放在冰箱里面，这样会导致***的情况出现。

　　西米火龙果：美容养颜

　　材料：西米、火龙果、白糖。

　　做法：1、西米用清水泡发1个小时，火龙果对半切开，挖空取肉切小丁;

　　2、在锅内放入适量清水烧开，加入西米煮至透明状关火;

　　3、将西米泡在凉水中，再烧热水;