在这七个时间段***能让你的***功效事半功倍

　　人体每天所消耗的能源有很多,所以我们才会感觉肚子饿,口渴。在吃进去的这些东西里,它们的营养物质会被人体所吸收,剩下的那些不必要的的东西,就会排泄出来。如果一个人不能***素的话,那么身体就会拖垮掉。我们的皮肤是zui好的***系统,它有助于体内不需要的物质通过毛孔排泄出来。那么你知道在什么时候***对人体有益的吗?记住这七个时间段。

　　21：00—23：00：人体淋巴的***过程。免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成***工作，让你的免疫力增加。

　　23：00—01：00：肝脏开始***。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的。

　　01：00—03：00：胆***的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的***。

　　半夜—04：00：人的脊椎造血时段。***要熟睡，千万不要熬夜啊!

　　03：00—05：00：人的肺开始***。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。

　　05：00—07：00：人的大肠在***。此时就是你上厕所的zui佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。