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你每天的早餐是一杯豆浆吗?豆浆将大豆用水泡涨后磨碎，过滤，煮沸而成。是不少人喜欢的早餐。到底豆浆有什么功效能让这么多人早上喜欢喝呢?下面就给大家介绍一下它的功效吧!
1、豆浆富含蛋白质、钙、铁元素以及多种维生素，有益于强身健体具有提高人体免疫力的功效。
2、豆浆富含纤维素能有效的阻止人体对糖分的过量吸收，具有防止糖尿病的功效。
3、豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。因此豆浆具有***的功效。
4、豆浆中富含豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛有效防止冠心病的复发。
5、豆浆具有防治老年滞呆、便秘(便秘食品)、肥胖等疾病的功效。
6、豆浆所含的麦氨酸具有防止支气管炎平滑肌痉挛的功效
7、豆浆中所含的硒、维生素E、C，具有抗氧化功能具有抗衰老的功效。
以上是豆浆的功效，原来它有这么多功效，怪不得那么多人喜欢它啦!
