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你喜欢吃芝麻吗?芝麻是一种油料作物，榨取的油称为麻油、胡麻油、香油，特点是气味醇香，生用热用皆可。你知道芝麻有哪些功效与作用吗?下面就给大家介绍一下吧!
***护肤
芝麻在中医中有润肠燥的效果，常吃芝麻可以清除体内毒素，改善干燥粗糙肤质，滋润皮肤，长此以往的坚持，可以使皮肤嫩白光滑。
去除胆固醇
高胆固醇会引发身体一系列的疾病，芝麻中的亚麻仁油酸成分，可以有效清理血管壁中多余的胆固醇，疏通血管，老年人每天坚持吃芝麻可以有效预防“三高”。
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血压高的人需要补充大量钾元素，钾元素进入人体后能够促进钠的排除，因此通过饮食补充钾元素就显得非常重要，黑芝麻中含有丰富的钾元素，而钠元素的含量很少，多吃黑芝麻对于控制血压和保持心脏健康起到了非常好的效果。
***乌发
黑芝麻生血养血，少年白发多由于血不养发，头发发白的人食用芝麻有乌发固发的功效。常食用黑芝麻也可以使毛躁干枯的头发变得乌黑柔顺哦。
