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一般食用油中使用的烟含有大量的致癌物质,吸入肺部会导致肺癌,女性在厨房工作多年,吸入的烟越多越容易得肺癌。经常饮用茶油,可以大大降低患癌症的可能性。
茶油是一种稀有的木质植物油,其不饱和脂肪酸含量高于花生油、大豆油等草本植物油(茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%)。食用后容易被人体吸收,还能促进人体对脂溶性纤维、钙、铁、锌等微量元素的吸收。
富含不饱和脂肪酸可以降低血液中胆固醇的浓度,从而预防动脉硬化,抑制和预防冠心病、高血压等心脑血管疾病。
茶油不含可致人体致癌的黄曲霉毒素,长期食用对高血压、心脏病等疾病有***的预防作用,尤其适合老年人食用。据美国***医学中心实验证实:茶油对降低胆固醇和***有***的作用,被***上称为“长寿油”。
不饱和脂肪酸被称为“化妆品酸”,茶油中不饱和脂肪酸的含量是目前食用油中zui高的。医学证明,每天摄入足够的不饱和脂肪酸对皮肤和黑发有重要的保湿作用。
副作用
茶油吃多了是没有副作用的,放心吃吧。
禁忌人群
茶油适用于一般人群。
通过对不适合吃茶油的人的介绍了解后,我们知道饮食也有***的禁忌,平时吃茶油***要特别注意,此外,我们要有一个健康的饮食规律。