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随着人们生活水平的不断提高,食用油的营养价值与价格同等重要。在今天,***橄榄油作为一种绿色食品,有很多好处,一直受到追捧也是可以理解的。但是,还有另一种被人们忽视的,绿色健康食用油——茶油。那么茶油与橄榄油有哪些不同呢?
中国疾病预防控制中心的营养与食品***研究所的研究显示,***的木本植物油——茶油,与橄榄油相比,茶油与橄榄油的成分非常相似,橄榄油中单不饱和脂肪酸的含量。它是75%-90%,茶油中含有的单不饱和脂肪酸高达85%-97%,比橄榄油高出近7个百分点,是各种食用油中的***。茶油具有高烟点,良好的耐热性,在烹饪过程中不易产生有害物质。
此外,茶油还含有橄榄油中未发现的特定生理活性物质——山茶甙和茶多酚,它们对降低胆固醇,预防心脑血管疾病和***有明显作用。调查发现,长期食用茶油的人患乳腺癌,结肠癌和直肠癌的发病率非常低。这是茶油和橄榄油之间的区别。为此,茶油已被列为联合国粮食及农业组织推广的健康***食用植物油,但茶油的市场认可度远不如橄榄油。