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中国人讲究饮食搭配,以食补气,以食养形。由此会特别注意一些食品当中的元素是否会产生相冲的副作用,给身体带来不好的影响。众所周知,牛油果是一种营养价值非常高的健康食品,但它也有不宜一起吃的食物,一起来看看有哪些吧。
牛油果+西瓜:牛油果中的脂肪酸十分的丰富,油脂是水果中含量多的,达到了百分之二十五,而西瓜是寒凉性的水果,具有滑肠促消化的作用,两种一起食用必定引起胃肠不舒服和腹泻等不适反应。
牛油果+冷饮:牛油果中的脂肪酸十分的丰富,在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收,、人体内的油脂需要适合的温度才能吸收,冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度,影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收,会引起消化不良,严重者还可出现腹痛、腹泻。
牛油果+油性食物:牛油果中的不饱和脂肪酸十分丰富,通过胃肠上的脂质蛋白参与才能将不饱和脂肪酸的吸收,而这些载体蛋白的数量有限,食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收,一起就会食用会降低营养价值。