你知道冰冰凉凉的龟苓膏 吃多了也是有副作用的吗？

　　在早期，龟苓膏作为药膳食用。 而中医指出，吃龟苓膏可以促进身体的新陈代谢，还具有清热，减火，润肺，止咳，美容养颜，滋阴***的功效。 那么，龟苓膏的副作用是什么呢？

　　说龟苓膏的副作用之前，我们不得不承认它的营养价值非常高。特别是现在的年轻人脸上总是会冒出一个个的小包包，龟苓膏对这一情况同样具有改善的作用。龟苓膏滋阴***、***护肤、消除暗疮、调理脏腑、***、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但***的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。

　　龟苓膏的副作用还是存在的，一般过量服用是腹泻或者头晕。龟苓膏具有一定的寒性，因此特别是生理期的女性，在平时应该尽量少吃，存在有痛经的女性更应该少吃，以免增加痛经的程度。另一方面也是由于龟苓膏属于寒性食物，因此想一些平时体质比较虚弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。除此之外，平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。