牛仔舞要如何进行培训?

　　牛仔舞是一种非常好看的舞蹈，要如何进行培训才能跳得更好呢?首先是舞蹈基础。

　　舞蹈基础

　　要点一：牛仔舞的弹性不在于往上跳，而在于产生“自由落体”般的下降产生的弹性。牛仔舞的弹性不是向上弹，而是向下。要点二：牛仔舞的重拍在双数，跟桑巴一样。

　　要点三：弹性基本步的重拍表现在下降后的撑起，而不是下降的过程。

　　要点四：在点脚的时候，点的那只脚是动力脚，他不支撑***，所以不要让他去

　　借力，我们要让支撑脚直立，再产生自由落体式的下降，然后迅速撑起来，完成动作。要点五：在点脚时，动力腿保持弯曲，不能踩直。

　　如何跳出有胯部摆动的牛仔舞

　　跳牛仔舞的时候要注意胯部的摆动。

　　如何跳出有胯部摆动的牛仔舞?

　　这要从我们的舞蹈是不是具有跟地板的压力来检视。

　　牛仔舞要有很好的弹力但是大家往往会只注重弹力而把基础要领“的跟地板的关系”这一点给忽略了!大家应该知道牛仔舞的重拍是第二和第四拍，并且是向上弹的拍子，却不是通常舞蹈的***拍，但是想要有好弹力的第二和第四拍，***拍的压力却是重要的。

　　尤其是在做牛仔舞的摇步的这两个舞步时。

　　英国考官考试的时候，考官对牛仔舞提了这样的建议：增加胯部的摆动。我们跳牛仔舞的虾塞的时候,也要注意躯干和头保持在中间位置!

　　胯部的摆动要靠身体给地板的压力产生，身体在胯部摆动的时候尽量保持在中间位置，在这里值得一提的是我们在在跳牛仔舞的时候躯干到头的部位尽量放在两脚之间的位置.这样你的胯部的摆动会明显.